Psykoterapeutiske ydelser
Hvad er psykoterapi?
Formålet for mig igennem psykoterapien er generelt, at hjælpe dig til at få mere frihed i dit liv og være mindre bundet af irrationelle behov eller symptomer. Vejen derhen er forskellig alt efter hvem du er, så derfor er det vigtigt for mig, at tage udgangspunkt i hvor du er her og nu.
Der kan være forskellige grunde til at opsøge psykoterapi. De fleste vælger, at opsøge en terapeut da de oplever problemer eller udfordringer, som nedsætter deres livskvalitet. Andre går i psykoterapi for at få hjælp til personlig udvikling eller for at få afklaret eksistentielle spørgsmål. Hos mig er der ingen rigtig eller forkert grund- Det vigtigste er, at det er noget du gør, fordi du har lyst eller er motiveret for det.
Hos mig vil du opleve nærvær og en oprigtig interesse I at møde dig der, hvor du er lige nu. Igennem samtaler vil vi sammen undersøge nogle af de udfordringer eller tanker der fylder i dit liv. Samtalerne retter sig mod at styrke dit overblik, større indsigt i dig selv og egne behov samt hvilke muligheder du har for, at skabe de ændringer, der kan være svære selv at få øje på, men som er nødvendige for dig.
Individuel terapi
Der findes som sagt mange grunde til at søge samtalen med en professionel.
Herunder ses nogle af de ting man kan tale om.
- Manglende energi og overskud.
- Udfordringer på dit arbejde.
- Skilsmisse eller overvejelser omkring det.
- Mindreværd – følelsen af ikke at slå til.
- Sygdom hos dig eller pårørende.
- Tab og sorg – behøver ikke kun at omhandle dødsfald.
- Depression.
- Efter fødselsreaktioner.
- Brug for at tale med nogen der ikke er følelsesmæssigt involveret.
- Ønsket om at forstå sig selv bedre og måske ændre mønstre.
Parterapi
Der findes også i parterapien mange grunde til, hvorfor man booker en tid hos en parterapeut.
Herunder ses nogle af de emner, der kan tales om.
- Kommunikationen er svær imellem jer og bliver I ved med at have de samme diskussioner.
- En eller flere føler sig ikke hørt eller mødt af sin partner.
- Ændringer i parforholdet f.eks. børn, sygdom eller nye vilkår.
- Prioritering af tid sammen med sin partner
- “Eftersyn” – ligesom bilen bliver tjekket igennem, tjekker nogle par også der forhold igennem kontinuerligt for at forventningsafstemme.